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過去の記事一覧
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音活＆マインドフルネスにオススメな【YouTube自然音動画】第２弾。
癒し効果抜群のYouTube動画の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみませんか？以前、YouTubeの高品質な自然音動画は、音活…
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マインドフルネスは関係性の中で活かすー『〈目覚め〉への3つのステップ マインドフルネスを生活に生かす…
マインドフルネス瞑想は、日々の生活のなかでこそ活かされるべきものなのではないでしょうか？そういうわけで今回は、呼吸によるマインドフルネス瞑想をよ…
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悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは？ー苫米地英人『超悟り入門』
令和の時代が新しく始まったのに、何をやっても幸せになれないとお悩みではありませんか？前回の記事では、苫米地英人『一生幸福にな…
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苫米地英人『一生幸福になる 超訳「般若心経」 』で【空】を実現する生き方。
ポピュラーなお経である＜般若心経＞が説く【空】を正しく理解することは、小さな悩みや多くの苦しみが無くなる生き方を始めてみるのにオススメです。そう…
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「色即是空」とは何を意味するのかー玄侑宗久『現代語訳 般若心経』
以前、般若心経を感じることが心身のバランスを整えるということについて述べましたが、今回は、玄侑宗久『現代語訳 般若心経』（ちくま新書）を取り上げながら、…
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「百花はちみつ~urizun~」は石垣島からの贈り物。
当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は、「石垣島百花はちみつ~urizun~」というハチミツを紹介し…
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マインドフルネス瞑想はビジネスのための道具なのか？『光の中のマインドフルネス』
当ブログでは令和の時代の健康と幸福のために、マインドフルネス瞑想をとりいれることをオススメしていますが、今回は、「マインドフルネス」の本質や、そもそもマ…
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『「気づく」とはどういうことか』はマインドフルネスに関心がある方にオススメ。
当ブログでは、令和の時代の心と身体の健康のために、マインドフルネスを生活習慣としてとりいれることをオススメしていますが、その「マインドフルネス」は一般的…
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なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか？
令和のはじまりをきっかけにして、これからの心と体の健康のために、発酵生活を始めてみませんか？今回は、なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必…
特集記事
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
