当ブログでは令和の時代のヘルスケアについて考えていますが、今回は、冬の師走もハチミツでエネルギーチャージすることがオススメだということについてです。
以前、「冬のエネルギー不足による病気を予防するための秘訣とは？」という記事を書きましたが、基本的に冬は日照時間が短かったり、太陽光のちからが弱かったりして、何かとエネルギー不足になりがちです。
そのような太陽光・熱エネルギーの不足が続くと、ミトコンドリアによるエネルギー産生が暖かい季節と比べて低くなり、寒気がして体調不良に陥ったり、皮膚に湿疹がでてきたり、人によっては、うつやアトピーといった症状がひどくなってしまう、ということは以前の記事でも述べました。
このことは分かりやすくいえば、細胞の元気がなくなるということで、より具体的に言えば、ミトコンドリアの働きが鈍ることによって免疫力が低下し、細菌への抵抗力などが弱まってしまうということなのです。
実際に私自身も、冬の季節、特に師走の１２月に頑張り過ぎると、エネルギー不足に陥り、体調を崩してしまうことがあります。
そのため、もし寒いし疲れたなあ～と感じたら、たとえ師走の忙しい時期でもあまり無理せずに、こまめに仰向けになって骨休めをするか、ビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素、オリゴ糖など１５０種類を越える栄養成分が含まれているとされているハチミツで、仕事や勉強の合間に即効エネルギーチャージ＆免疫力アップです。
また、ハチミツは心とからだの疲労回復にもオススメですし、生ローヤルゼリーと組み合わせるのも冬の免疫力アップ＆滋養強壮にオススメです。
