塩川 水秋

1. 

   ハチミツ

   2023.08.3

   【蜂蜜の恵みに感謝】８月３日はハチミツの日（２０２３年）。

   🍯🍯🍯本日８月３日はハチミツの日です🍯🍯🍯当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで令和の時代の真の健康を実現する方法につ…

2. 

   運

   2023.08.3

   『運力　あなたの人生はこれで決まる』で好運を引き寄せるには？

   普段、「運」というものを意識することはありますか？今回は、『運力　あなたの人生はこれで決まる』（天外伺朗　著　祥伝社黄金文庫）という一冊を取り上…

3. 

   メンタルヘルス

   2023.08.3

   人はどういう時に「ストレス」を感じるのか？【お金をかけずに健康長寿】

   人生１００年時代、無理にお金をかけなくても実現出来る健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも若々しく元気な生き方を始めてみませんか？先日の…

4. 

   電子書籍

   2023.07.24

   『マインドフルネスを「習慣化」する生き方　瞑想を続けるための３つの方法』表紙をリニューアルしました(…

   マインドフルネス瞑想を始めてみたけれど、これといった効果を感じられず、すぐにやめてしまったという経験をお持ちではありませんか？今回は、以前にki…

5. 

   電子書籍

   2023.07.24

   『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』「はじめに」を無料公開。

   食事・運動・瞑想で自分自身を大切にするためのセルフケア習慣を始めてみませんか？前回、Kindle本『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生…

6. 

   電子書籍

   2023.07.24

   『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』表紙をリニューアルしました！

   毎日の「食事・運動・瞑想」習慣で「うつ」な気分を少しでもやわらげてみませんか？今回は以前に出版したKindle本『食事・運動・瞑想で「うつ」な気…

7. 

   電子書籍

   2023.07.24

   『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』表紙をリニューアルしました(^^♪

   生きづらい時代のセルフケアのために、これから、＜今・ここ＞に気づくための瞑想「マインドフルネス」を始めてみませんか？２０１９年の年末に、『マイン…

8. 

   健康

   2023.07.18

   「老けるストレス」と「若返るストレス」【お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジング】

   アフターコロナの人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも若々しく元気な生き方を始めてみませんか？前回の記事ではアン…

9. 

   慢性炎症

   2023.07.16

   「アンチエイジング」とストレス、慢性炎症の関係とは？

   人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿を目指してみませんか？当ブログでは真の健康と幸福について考えていますが、今回は、ストレスとアンチエイジングと慢性炎症…

10. 

    電子書籍

    2023.07.15

    『お金をかけずに健康長寿　アンチエイジングの鍵は「ストレス」が握っている。』

    人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも活動的で元気な生き方を始めてみませんか？今回は「健康はバランスが大…