塩川 水秋

1. 

   ブッダ／仏教

   2019.08.22

   苫米地英人『一生幸福になる　超訳「般若心経」 』で【空】を実現する生き方。

   ポピュラーなお経である＜般若心経＞が説く【空】を正しく理解することは、小さな悩みや多くの苦しみが無くなる生き方を始めてみるのにオススメです。そう…

2. 

   ブッダ／仏教

   2019.08.13

   「色即是空」とは何を意味するのかー玄侑宗久『現代語訳　般若心経』

   以前、般若心経を感じることが心身のバランスを整えるということについて述べましたが、今回は、玄侑宗久『現代語訳　般若心経』（ちくま新書）を取り上げながら、…

3. 

   ハチミツ

   2019.08.3

   「百花はちみつ~urizun~」は石垣島からの贈り物。

   当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は、「石垣島百花はちみつ~urizun~」というハチミツを紹介し…

4. 

   ハチミツ

   2019.08.3

   ８月３日はハチミツの日（２０１９）。

   当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで令和の時代の真の健康を実現する方法について書いています。🍯🍯🍯本日８月３日はハチ…

5. 

   ブッダ／仏教

   2019.07.15

   マインドフルネス瞑想はビジネスのための道具なのか？『光の中のマインドフルネス』

   当ブログでは令和の時代の健康と幸福のために、マインドフルネス瞑想をとりいれることをオススメしていますが、今回は、「マインドフルネス」の本質や、そもそもマ…

6. 

   マインドフルネス

   2019.07.14

   『「気づく」とはどういうことか』はマインドフルネスに関心がある方にオススメ。

   当ブログでは、令和の時代の心と身体の健康のために、マインドフルネスを生活習慣としてとりいれることをオススメしていますが、その「マインドフルネス」は一般的…

7. 

   発酵食品

   2019.07.5

   なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか？

   令和のはじまりをきっかけにして、これからの心と体の健康のために、発酵生活を始めてみませんか？今回は、なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必…

8. 

   ブッダ／仏教

   2019.07.3

   地橋秀雄『ブッダの瞑想法』はヴィパッサナー瞑想を始めるための一冊。

   今回は、私が瞑想を始めてみる際に手に取った『ブッダの瞑想法　ヴィパッサナー瞑想の理論と実践』（地橋秀雄　著　春秋社）という１冊のご紹介です。前々…

9. 

   呼吸

   2019.07.2

   合掌しながらのマインドフルネスが今の気持ちをニュートラルに整える。

   令和の時代が始まっても、物事がスムーズに進まないことや、テレビやＳＮＳでの誰かの発言に対して、ついイライラしたりモヤモヤしたりしてしまうことはありません…

10. 

    マインドフルネス

    2019.06.30

    呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】

    令和の時代に、真の健康と幸福を目指していくことについて、当ブログでは考えていますが、今回は、呼吸に還るマインドフルネスについてです。「健康」や「…