塩川 水秋

1. 

   甘酒

   2019.06.28

   甘酒とヨーグルトのコラボで腸と心が喜ぶ発酵生活。

   甘酒とヨーグルトのコラボで腸と心が喜ぶ発酵生活を送ってみませんか？というのは、以前の記事で、ヨーグルトメーカーで作る手作りヨーグルトと手作り甘酒…

2. 

   ストレス解消法

   2019.06.27

   ボディスキャンによるマインドフルネスは身体への気づきを深めるのにオススメ。

   身体が＜ある＞ことに気づくマインドフルネスを、毎日の生活にとりいれてみませんか？今回は、ボディスキャンによるマインドフルネスの方法についてです。…

3. 

   甘酒

   2019.06.21

   甘酒はゆるやかな糖質制限にもオススメなわけ。

   糖質の摂取源として、【甘酒】をチョイスしてみませんか？前回の記事では、【手作り甘酒】を飲む習慣は、便秘の解消にもオススメであるということについて…

4. 

   甘酒

   2019.06.20

   【手作り甘酒】習慣は、慢性的な便秘の解消にもオススメ。

   日頃から慢性的な便秘にお悩みではありませんか？今回は、【手作り甘酒】を飲む習慣は、便秘の解消にもオススメであるということについてです。&…

5. 

   甘酒

   2019.06.18

   ヨーグルトメーカーでの「手作り甘酒」で腸イイ発酵生活【作り方】

   腸は毎日健康的ですか？　また、普段から便秘に悩まされてはいませんか？今回は、ヨーグルトメーカーで作る【手作り甘酒】が発酵生活に腸イイわけについて…

6. 

   ヨーグルト

   2019.06.14

   ヨーグルトメーカーを使った【手作りヨーグルト】での発酵生活が腸イイわけ。

   これからの健康のために、市販のヨーグルトメーカーで手軽に発酵生活を始めてみませんか？今回は、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを使った【手作り…

7. 

   森林浴

   2019.05.27

   知ってトクする＜自然音の効果・効能＞とは？【ストレス解消・リラックス】

   リラックス効果抜群の自然音を、「音活」としてライフスタイルに採り入れてみることはオススメです。そういうわけで今回は、知ってトクする【自然音の効果…

8. 

   本・読書

   2019.05.25

   村山友美『あなたの声と音が、すべてを浄化する』で音のエネルギーを毎日の生活に。

   音のエネルギーを毎日のライフスタイルに採り入れてみることはオススメです。そういうわけで、今回は『あなたの声と音が、すべてを浄化する』（村山友美　…

9. 

   酵素

   2019.05.23

   みやびの植物酵素１００は活きた生酵素を手軽に摂るのにオススメ。

   当ブログでは腸内環境の悪化の原因になる消化不良を防ぐのに酵素サプリメントをオススメしていますが、今回は活きた生酵素を手軽に摂るのに最適な「みやびの植物酵…

10. 

    日光浴

    2019.05.22

    太陽光を気持ちよく浴びることはアトピー改善のための生活習慣としてオススメ。

    日光浴を行うことはアトピー性皮膚炎の改善や予防に効果的なのでしょうか？今回は、太陽光を気持ちよく浴びることはアトピー改善のための生活習慣としてオ…