電子書籍

1. 

   2022.12.31

   『無常の瞬間の記憶　広瀬川風景写真集』、年末年始の三日間だけ無料です！

   先日、写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶　広瀬川風景写真集２』を販売開始したことをお知らせしましたが、２０２０年にKindleで出した『無…

2. 

   2022.12.28

   『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』『〈呼吸〉に気づくマインドフルネスで心の免疫力を…

   日常生活のなかで何をやっても心が満たされず、過去のイヤな記憶を思い起こして、何かとイライラしたりネガティブな感情で落ち込んだりす…

3. 

   2022.12.27

   「マインドフルネス生活」おトクな合冊本シリーズ、Kindleで販売中です(^^♪

   普段から日常生活において生きづらさを感じているのであれば、毎日の生活をマインドフルなものにしてみることがオススメです。今回は、私がKindleで…

4. 

   2022.12.25

   写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶』、Kindleで販売中です😊

   見るマインドフルネスでストレス解消＆気分転換してみませんか？今回は写真集『せせらぎ×マインドフルネスの記憶　広瀬川風景写真集２』についてのお知ら…

5. 

   2022.11.17

   『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方　誰もがブッダを目指すための仏教入門』

   マインドフルネス生活シリーズ最新刊『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』、この度ついに完成しました。この電子書籍…

6. 

   2022.04.29

   合冊版『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わ…

   もし毎日がやっかいごとだらけだと感じているのであれば、生きづらい時代のセルフケアのために、＜今・ここ＞に気づくための瞑想「マインドフルネス」を、始めてみ…

7. 

   2022.04.9

   『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。

   ２０２２年新生活の始まり、新しい環境に身を置いていても、友達がいなかったり、話し相手がいなかったりして、「ひとり」がつらいと感じることはありませんか？…

8. 

   2022.01.25

   『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法　これからの免疫力を高める生き方』のお知らせ。

   いつも当ブログを訪問していただき、ありがとうございます。今回は、Kindle本『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法　これからの免疫力を高める生き…

9. 

   2021.12.31

   『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わる生き方』10冊目の電子書籍出版しました。

   マインドフルネス瞑想を繰り返し練習することで、いつもの「脳」が変わる生き方、始めてみませんか？今回は『マインドフルネス実践でいつもの「脳」が変わ…

10. 

    2021.09.15

    『森林浴×マインドフルネスでこれからの健康管理』Kindle本加筆修正のお知らせ😊

    森林浴×マインドフルネスでコロナ禍の健康管理、始めてみませんか？当ブログでは真の健康実現とセルフケアについて述べていますが、今回は『森林浴×マイ…