本・読書

1. 

   2019.03.26

   知っておきたい『水素分子はかなりすごい』理由とは？

   今回は、深井有氏の『水素分子はかなりすごい　生命科学と医療効果の最前線』（光文社新書）を、水素分子（H₂）の効果を知るための一冊としてオススメしたいと思…

2. 

   2019.02.25

   『アルツハイマー病は「脳の糖尿病」』である理由とは？

   今回は、『アルツハイマー病は「脳の糖尿病」　2つの「国民病」を結ぶ驚きのメカニズム』（鬼頭昭三　新郷明子　著　講談社ブルーバックス）を取りあげたいと思い…

3. 

   2019.02.19

   本物のオリーブオイルを選ぶにはー『そのオリーブオイルは偽物です』

   今回は、『そのオリーブオイルは偽物です　値段が高くても本物はごくわずか』（多田俊哉　著　小学館）という本をこれからの健康を考えるために取り上げたいと思い…

4. 

   2019.02.6

   『セラピスト』から考える、心の安らぎのあり方。

   今回は『セラピスト』（最相葉月　著　新潮社）という本を心の健康と安らかさを考えるために取り上げたいと思います。『絶対音感』や『星新一』などの著作…

5. 

   2019.01.31

   手のゆくえー『サピエンス異変　新たな時代「人新世」の衝撃』3

   いつもせわしなく動き続けている手は、これからどこへ行くのでしょうか？今回は『サピエンス異変　新たな時代「人新世」の衝撃』（ヴァイバー・クリガン=…

6. 

   2019.01.30

   『デトックスの極意　最強のアンチエイジング』で慢性的な体調不良を克服。

   今回は『デトックスの極意　最強のアンチエイジング』（福田カレン　著　ライトワーカー）という本をご紹介しながら、これからの健康について考えていきたいと思い…

7. 

   2019.01.28

   人新世の人類の腰痛対策とは？－『サピエンス異変』2

   今回は前回と同様、『サピエンス異変　新たな時代「人新世」の衝撃』（ヴァイバー・クリガン=リード　著　水谷淳、鍛原多惠子　訳　飛鳥新社　２０１８年）という…

8. 

   2019.01.27

   身体のためにとにかく歩け！！－『サピエンス異変』

   この記事では、『サピエンス異変　新たな時代「人新世」の衝撃』（ヴァイバー・クリガン=リード　著　水谷淳、鍛原多惠子　訳　飛鳥新社　２０１８年）という本に…

9. 

   2019.01.25

   不調の原因「リーキーガット」を修復するイート・ダート・プログラムとは？

   今回は体調不調の原因「リーキーガット」を修復するイート・ダート・プログラムについてです。前回の記事では、『すべての不調をなくしたければ除菌はやめ…

10. 

    2019.01.24

    土を食べろ!?ー『すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい』

    執拗な除菌や殺菌は、果たして腸活や腸の健康維持のために必要なのでしょうか？今回は『すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい』（ジョシュ・アッ…