慈悲の瞑想
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自分自身を思いやるセルフ・コンパッションがいつもの「脳」を変える。
自分自身を大切にすることで、いつもの「脳」が変わる生き方を始めてみませんか？今回は自分自身を思いやることが脳ストレスを減らし、そのことがいつもの…
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慈悲の瞑想の実践と幸福の関係とは？
今回は、慈悲の瞑想と幸福の関係についてです。２１世紀の令和の時代の真の健康と幸福を実現するには、仏教における「慈悲」という考え方が非常に重要にな…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。
