腸活・腸内環境に関する記事一覧

ホーム
過去の記事一覧

腸活・腸内環境

2024.02.14

手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】

自家製「塩麹」で手軽に発酵ライフや腸活を始めてみませんか？今回は、簡単に出来る手作りの塩麹で気軽に発酵生活を始めてみることをオススメしたいと思い…
2024.02.14

食物繊維の効果・効能で腸内環境改善。

毎日の食事で腸の健康に必要不可欠な「食物繊維」は足りていますか？今回は食物繊維の効果・効能が腸内環境や腸内フローラの改善につながるということにつ…
2024.02.1

知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは？

【飲む点滴】甘酒の効果効能を日々の健康のためにとりいれてみませんか？今回は、知って得する甘酒の効果効能と、毎日飲むことのメリットについてです。…
2024.01.10

腸内細菌のバランスが整い、お通じが改善されると「運」が良くなる。【腸を元気にする生き方】

普段から慢性的な便秘やメンタルの不調にお悩みではありませんか？今回は、腸内細菌のバランスが整い、お通じが改善されると「運」が良くなるということに…
2024.01.7

腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは？【腸活・菌活】

効果的な腸活の方法についてご存じですか？＜心＞や＜いのち＞にもつながっている腸を大切にすることは、２１世紀の健康実現のために必要不可欠です。…
2023.01.17

プチゆる断食・腸活には酵素ドリンクがオススメなわけ。

ファスティングや腸活には酵素ドリンクを用いるのが効果的だということはご存知でしょうか？今回は、プチゆる断食（ファスティング）には酵素ドリンクがオ…
2021.10.5

エムラン・メイヤー『腸と脳』は、腸を元気にする腸活のためにオススメの一冊。

「腸」と「脳」には、深い関係があることはご存知でしょうか？今回は『腸と脳　体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』（エムラン・メ…
2021.09.25

森林浴×アーシングで、土に触れる生き方・腸活を実践【腸を元気にする生き方】

森林浴が気持ちよく感じられる秋の行楽シーズンとなりましたが、今回は、「土に触れる」生き方が、腸を元気にするということについて述べていこうと思います。…
2021.09.18

便秘の解消にアロエベラがオススメなわけ。【腸を元気にする生き方】

アロエベラがお通じの改善に効果的であるということはご存知でしょうか？今回はアロエベラが便秘の解消にオススメなわけについてです。&nbsp…
2021.09.18

『腸内環境を変えたい人はアロエベラを食べなさい』から伝わるアロエパワー。

腸活・腸内環境の改善には、アロエベラが良いということはご存知でしょうか？今回は腸活の成功のために、『腸内環境を変えたい人はアロエベラを食べなさい…