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過去の記事一覧
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クリスタルボウルの音色はメンタルの安定や睡眠、マインドフルネスにオススメなワケ。
今年も残すところあとわずか、年末年始が近づいてくると、慌ただしくて何だかイライラ・ソワソワ、普段よりも落ち着かない気分になりませんか💦そんなとき…
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『脳にはバグがひそんでる』 完璧ではない脳を理解するために必読。
脳は完ぺきではなく、バグがひそんでいるということについてご存知でしょうか？今回は、「脳」についてよりよく知るために、『脳にはバグがひそんでる 進…
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森林浴×マインドフルネスで心が癒されるとき ２０２１年 秋
１０月も中旬、次第に秋も深まり、森林浴が気持ちよく感じられる季節になってきましたが、今回の記事では、森林浴×マインドフルネスを実践したときに撮影した風景画像を集…
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エムラン・メイヤー『腸と脳』は、腸を元気にする腸活のためにオススメの一冊。
「腸」と「脳」には、深い関係があることはご存知でしょうか？今回は『腸と脳 体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』（エムラン・メ…
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森林浴×アーシングで、土に触れる生き方・腸活を実践【腸を元気にする生き方】
森林浴が気持ちよく感じられる秋の行楽シーズンとなりましたが、今回は、「土に触れる」生き方が、腸を元気にするということについて述べていこうと思います。…
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便秘の解消にアロエベラがオススメなわけ。【腸を元気にする生き方】
アロエベラがお通じの改善に効果的であるということはご存知でしょうか？今回はアロエベラが便秘の解消にオススメなわけについてです。 …
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『腸内環境を変えたい人はアロエベラを食べなさい』から伝わるアロエパワー。
腸活・腸内環境の改善には、アロエベラが良いということはご存知でしょうか？今回は腸活の成功のために、『腸内環境を変えたい人はアロエベラを食べなさい…
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フィトンチッド×マインドフルネスでストレス対策。【森林浴で日々の健康管理】
少しでもコロナ禍のストレスをやわらげるために、＜森林浴＞をライフスタイルに採り入れてみませんか？今回はフィトンチッド×マインドフルネスがストレス…
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ココナッツオイルがアルツハイマー型認知症の改善に効果的な理由とは？
ココナッツオイルを認知症予防にうまく利用してみませんか？今回はココナッツオイルがアルツハイマー型認知症の改善に効果的だとされる理由についてです。…
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ココナッツオイルを認知症・アルツハイマー病予防に簡単に役立てるには？
ココナッツオイルを認知症・アルツハイマー病予防に簡単に役立ててみませんか？今回はココナッツオイルを認知症予防に簡単に役立てる方法についてです。…
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管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
