ハチミツとミトコンドリア 塩川水秋の健康ブログ

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過去の記事一覧

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ミネラル

2020.03.17

ナトリウムの効果と働き【知っておきたいミネラルの栄養学】

今回は知っておきたいミネラルの栄養学としてナトリウムの効果と働きについて述べていきたいと思います。ナトリウムは、生体にとって…
ミネラル

2020.03.13

マグネシウムの効果と働き【知っておきたいミネラルの栄養学】

今回は知っておきたいミネラルの栄養学としてマグネシウムの効果と働きについて述べていきたいと思います。マグネシウムは細胞内に広…
ミネラル

2020.03.13

カルシウムの効果と働き【知っておきたいミネラルの栄養学】

今回は知っておきたいミネラルの栄養学としてカルシウムの効果と働きについて述べていきたいと思います。カルシウムは成人の体内に約…
森林浴

2020.03.12

マインドフルネス×森林浴の瞬間（とき）の記憶。

マインドフルネス×森林浴をストレス軽減のための習慣にしてみませんか？当ブログでは人生１００年時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、…
瞑想

2020.03.11

川と水の瞑想記憶。

当ブログでは令和の時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は川のそばで歩きながらの瞑想を行った際の記憶の画像を掲載したいと思います。…
瞑想

2020.03.8

ヒトは水辺で進化するー瞑想の記憶。

当ブログでは人生１００年時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は水辺で瞑想を行った際の記憶の画像を掲載したいと思います。&nb…
アレルギー・花粉症

2020.03.5

みつばちのビーポーレン（蜂花粉）で花粉症対策。

ミツバチが作り出すビーポーレンを花粉症対策に役立ててみませんか？今回は、ビーポーレン（蜂花粉）が花粉症の緩和や対策に役立つということについてです…
免疫力

2020.03.5

プロポリスが花粉症対策に効果的なわけ【免疫力アップ】。

＜天然の抗生物質＞プロポリスを花粉症対策に役立ててみませんか？当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが…
瞑想

2020.02.28

金曜日の習慣は瞑想。　

１週間の頭の疲れをとるために、金曜日は瞑想習慣、始めてみませんか？以前、脳疲労がピークに達する金曜日は瞑想習慣がオススメだという記事を投稿しまし…
メンタルヘルス

2020.02.27

うつの時は「しなければならない」を減らして「したい」を増やす。

当ブログでは人生１００年時代のヘルスケア＆セルフケアについて考えていますが、今回は「しなければならない」を減らし、「したい」を増やすことが大切だというこ…