『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版

ブッダ/仏教

『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版😊

ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか?

今回は新しいキンドル電子書籍のご紹介です。

 

マインドフルネス生活シリーズとして去年に書いた『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』と、先月に書き上げた『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』の合冊版をこのたびキンドルで出しました。

お釈迦さまの基本的な教えについては『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』で、『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』では、続編として誰もがブッダを目指す生き方について書きました。

この二冊は併読がオススメなのですが、KindleUnlimited に加入していない方は、別々に購入するよりも少しお買い得になっています。

 

  • 家庭や学校、職場などの人間関係によるストレスで、頭の中はいつもやっかいごとだらけだと感じる。
  • コロナ禍、貧困、自然災害、気候変動、戦争などへの不安がたえない。
  • 未来に対して何を信じていいか分からず、どこに行っても安心できず、いつも孤独感をおぼえる。

 

ブッダの基本的な教えや仏教の考え方を学んでおくことは、日常生活や長い人生をすこやかに送るために、非常に役立つと常々思います。

 

かつての私自身がそうでしたが、心の悩み苦しみが絶えない時は、ブッダの教えに関心を持ち、学び、そして自ら実践してみることをオススメします。

このように述べる理由は、ブッダ(お釈迦さま)は、心の悩み苦しみから抜け出す方法について、科学者や医者のごとく合理的に述べているからです。

かくいう私自身、「無常」や「縁起」「慈悲」といったブッダの教え・仏教の考え方によって気持ちがラクになり、メンタルも次第に安定するようになったのです。

仏教(ブッダの教え)を正しく実践して、苦が減れば、そのぶん生きるのがラクになるのです😊

 

『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版、気になる方はよろしければチェックしてみてくださいね(^^♪

 

 

 

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます(^^♪

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

関連記事

  1. なぜ今ブッダの教えが重要なのか?【最初に苦しみの矢を抜く】

    ブッダ/仏教

    なぜ今ブッダの教えが重要なのか?【最初に苦しみの矢を抜く】

    コロナ禍で毎日の生活に生きづらさを感じるという時は、ブッダの智…

  2. 生き方

    人生は常に道半ば、学び(アップデート)の連続である意味とは?

    いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。今回…

  3. 『40代からの健康長寿&認知症予防対策 食事・運動・瞑想でゆっくりアンチエイジング』

    電子書籍

    『40代からの健康長寿&認知症予防対策 食事・運動・瞑想でゆっくりアンチエイジング』Kin…

    人生100年時代、いつまでも心身ともに健康であり続けるために、…

  4. 『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』

    電子書籍

    『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』表紙をリニューアルしました!

    毎日の「食事・運動・瞑想」習慣で「うつ」な気分を少しでもやわら…

  5. 心の苦しみの原因<三毒>「貪(とん)」とは? 【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】

    ブッダ/仏教

    心の苦しみの原因<三毒>「貪(とん)」とは? 【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】

    コロナ禍での生活にとても生きづらさや苦しみを感じてしまう。そう…

  6. 「色即是空」とは何を意味するのかー玄侑宗久『現代語訳 般若心経』

    ブッダ/仏教

    「色即是空」とは何を意味するのかー玄侑宗久『現代語訳 般若心経』

    以前、般若心経を感じることが心身のバランスを整えるということに…

特集記事

  1. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?
  2. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?
  3. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?
  4. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。

オススメ記事

  1. ストレス・寒暖差で自律神経が乱れたら生ローヤルゼリー。
  2. 「うつ」をやわらげるには腸内環境の改善が必要。
  3. ココナッツオイル効果がダイエットを成功させる理由とは?
  4. なぜ【食事・運動・瞑想】で「うつ」な気分が良くなるのか? 2…
  5. 半日断食(ファスティング)が現代の病気予防にオススメなわけ。…

カテゴリー

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方』Kindle で販売中です😊

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2024 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

 

amazonアソシエイトプログラムに参加しています。当ブログの記事には、訪問者様が製品またはサービスをamazonから購入した場合に、管理人が手数料を受け取ることがあるリンクが含まれています。

  1. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。

    マインドフルネス

    体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス習慣。
  2. 短鎖脂肪酸の効果・効能

    腸内細菌

    短鎖脂肪酸の効果・効能は腸内細菌の万能薬!?
  3. 電子書籍

    『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』たくさん読んでいただいております!!
  4. 『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』

    電子書籍

    『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』表紙をリニューアルしました!…
  5. 『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』

    電子書籍

    『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』のお知らせ…
PAGE TOP