ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか？
今回は新しいキンドル電子書籍のご紹介です。
マインドフルネス生活シリーズとして去年に書いた『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』と、先月に書き上げた『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』の合冊版をこのたびキンドルで出しました。
お釈迦さまの基本的な教えについては『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』で、『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』では、続編として誰もがブッダを目指す生き方について書きました。
この二冊は併読がオススメなのですが、KindleUnlimited に加入していない方は、別々に購入するよりも少しお買い得になっています。
- 家庭や学校、職場などの人間関係によるストレスで、頭の中はいつもやっかいごとだらけだと感じる。
- コロナ禍、貧困、自然災害、気候変動、戦争などへの不安がたえない。
- 未来に対して何を信じていいか分からず、どこに行っても安心できず、いつも孤独感をおぼえる。
ブッダの基本的な教えや仏教の考え方を学んでおくことは、日常生活や長い人生をすこやかに送るために、非常に役立つと常々思います。
かつての私自身がそうでしたが、心の悩み苦しみが絶えない時は、ブッダの教えに関心を持ち、学び、そして自ら実践してみることをオススメします。
このように述べる理由は、ブッダ（お釈迦さま）は、心の悩み苦しみから抜け出す方法について、科学者や医者のごとく合理的に述べているからです。
かくいう私自身、「無常」や「縁起」「慈悲」といったブッダの教え・仏教の考え方によって気持ちがラクになり、メンタルも次第に安定するようになったのです。
仏教（ブッダの教え）を正しく実践して、苦が減れば、そのぶん生きるのがラクになるのです😊
『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版、気になる方はよろしければチェックしてみてくださいね(^^♪
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます(^^♪
