『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版

『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版😊

ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか?

今回は新しいキンドル電子書籍のご紹介です。

 

マインドフルネス生活シリーズとして去年に書いた『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』と、先月に書き上げた『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』の合冊版をこのたびキンドルで出しました。

お釈迦さまの基本的な教えについては『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』で、『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』では、続編として誰もがブッダを目指す生き方について書きました。

この二冊は併読がオススメなのですが、KindleUnlimited に加入していない方は、別々に購入するよりも少しお買い得になっています。

 

  • 家庭や学校、職場などの人間関係によるストレスで、頭の中はいつもやっかいごとだらけだと感じる。
  • コロナ禍、貧困、自然災害、気候変動、戦争などへの不安がたえない。
  • 未来に対して何を信じていいか分からず、どこに行っても安心できず、いつも孤独感をおぼえる。

 

ブッダの基本的な教えや仏教の考え方を学んでおくことは、日常生活や長い人生をすこやかに送るために、非常に役立つと常々思います。

 

かつての私自身がそうでしたが、心の悩み苦しみが絶えない時は、ブッダの教えに関心を持ち、学び、そして自ら実践してみることをオススメします。

このように述べる理由は、ブッダ(お釈迦さま)は、心の悩み苦しみから抜け出す方法について、科学者や医者のごとく合理的に述べているからです。

かくいう私自身、「無常」や「縁起」「慈悲」といったブッダの教え・仏教の考え方によって気持ちがラクになり、メンタルも次第に安定するようになったのです。

仏教(ブッダの教え)を正しく実践して、苦が減れば、そのぶん生きるのがラクになるのです😊

 

『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版、気になる方はよろしければチェックしてみてくださいね(^^♪

 

 

 

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます(^^♪

 

当ブログ「ハチミツとミトコンドリア」ではハチミツの栄養効果とミトコンドリアのエネルギーで、令和の時代の真の健康と幸福の実現、現代病の問題の多くを解決する方法について考えています。ここまで記事を読んでくださり、ありがとうございます。


(なお、健康についてはそれぞれ個人差があり、誰にとっても100%正しい情報というのは考えにくいため、当ブログの記事内容については参考程度に止めておいていただければ幸いです)。

関連記事

  1. なぜ今ブッダの教えが重要なのか?【最初に苦しみの矢を抜く】

    ブッダ/仏教

    なぜ今ブッダの教えが重要なのか?【最初に苦しみの矢を抜く】

    コロナ禍で毎日の生活に生きづらさを感じるという時は、ブッダの智…

  2. 『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』表紙をリニューアルしました!

    電子書籍

    『食事・運動・瞑想で「うつ」な気分を良くする生き方』表紙をリニューアルしました!

    毎日の「食事・運動・瞑想」習慣で「うつ」な気分を少しでもやわら…

  3. 『ブッダが説いたこと』は、お釈迦さまの基本的な教えを知るために最適。

    ブッダ/仏教

    『ブッダが説いたこと』は、お釈迦さまの基本的な教えを知るために最適。

    日々、出口が見えないコロナ禍でこころが苦しい・息苦しい・虚しい…

  4. 「今・ここ」は、<ドーパミン的生き方>を変えるために重要。【いつもの脳を変える生き方】

    生き方

    「今・ここ」は<ドーパミン的生き方>を変えるために重要。【いつもの脳を変える生き方】

    「今・ここ」を意識することで、いつもの「脳」を変える生き方、始…

  5. 『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』 Kindle出版のお知らせ。

    電子書籍

    『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』 Kindle出版のお知らせ。

    今回は、『無常の瞬間の記憶 広瀬川風景写真集』をKindle出…

  6. 『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法 これからの免疫力を高める生き方』

特集記事

  1. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?
  2. 「カカオ」のメンタル面への効果やうつを予防する働きとは?
  3. ビーポーレン(蜂花粉)がパーフェクトフードなわけ
  4. なぜ今、発酵生活が現代人のライフスタイルに必要なのか?
  5. 短鎖脂肪酸の効果・効能

オススメ記事

  1. 自宅・自分の部屋でも手軽にアーシング。
  2. 蜂蜜は果糖もスゴかった🍯『自然治癒はハチミツから ハニー・フ…
  3. ギー・イージーは初めての方におすすめのヘルシーオイル。
  4. 三木成夫『内臓とこころ』から<心>とは何かを考える。
  5. 「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは?

カテゴリー

『腸内フローラ改善習慣で、腸を元気にする生き方』Kindle で販売中です😊

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. ハチミツ

    【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。
  2. ヘンプシードの免疫系に作用する働き

    ヘンプシード

    ヘンプシードは未来の健康のためのスーパーフード。
  3. 299種類もの栄養が注目なサジーの健康効果

    サジー(シーバックソーン)

    299種類もの栄養が注目なサジーの健康効果とは?
  4. 知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?

    甘酒

    知って腸トクする【甘酒の効果・効能】毎日飲むことのメリットとは?
  5. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣

    生活習慣

    アトピーを治すために続けていきたい生活習慣とは?
PAGE TOP