健康

1. 

   2025.03.18

   腸内環境の改善は免疫力を確実に高めるワケ。【腸活が免疫力をアップする理由】

   普段の健康維持や免疫力を上げるために「腸活」を始めてみませんか？当ブログでは令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は腸内環境の改善が…

2. 

   2025.03.18

   【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは？

   心身のバランスを整えたり、ストレスをやわらげたりするのに効果的な＜マインドフルネス瞑想＞を、いつまでも続ける生活習慣としてご自身のライフスタイルにとりい…

3. 

   2025.03.17

   『「プーファ」フリーであなたはよみがえる！』は健康常識を疑うための一冊。

   今回は﨑谷博征氏の『「プーファ」フリーであなたはよみがえる！　生命場を歪ませるアルデヒド』を、これからの健康を考えたり、自分のなかの健康常識を疑ったりす…

4. 

   2025.03.14

   運命は変えられる？「エピジェネティクス」とは何か。

   当ブログでは２１世紀・令和の時代の健康と幸福について書いていますが、今回は「エピジェネティクス」についてです。この記事の内容は「エピジェネティク…

5. 

   2025.03.8

   【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。

   本物の純粋はちみつの選び方について詳しくご存知ですか？当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について述べていますが、今回は…

6. 

   2025.02.15

   １分間のマインドフルネス瞑想習慣がうつを遠ざける。

   最近なんだかメンタルが不調……元気がでなくて「うつ」っぽいと感じたら、うつな気分を少しでもやわらげるために、１分間のマインドフルネス瞑想を生活にとりいれ…

7. 

   2025.02.5

   『ライフスパン 老いなき世界』は「老化」を「病気」と捉えている。【要約・読書感想文】

   近頃「不老不死」や老化の克服が何かと話題に上りますが、「老化」を「病気」と捉えている不老長寿についての話題の本、『LIFESPAN ライフスパン　老いな…

8. 

   2025.02.5

   『癒す心、治る力』から伝わる自然治癒力の可能性。

   そもそも「健康」とは何なのでしょうか？今回は『癒す心、治る力　自発的治癒とはなにか』（アンドルー・ワイル　著　上野圭一　訳　角川文庫）を、これか…

9. 

   2025.02.5

   「老けるストレス」と「若返るストレス」【お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジング】

   アフターコロナの人生１００年時代、お金をかけずに健康長寿＆アンチエイジングを実践し、いつまでも若々しく元気な生き方を始めてみませんか？前回の記事ではアン…

10. 

    2025.01.31

    ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは？【健康のために知っておきたい】

    ミトコンドリアを増やしてエネルギーに満ちあふれた生き方、始めてみませんか？当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書…