健康

  1. 、ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミング

    ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミングとは?

    ひとさじの天然・生ハチミツはどのようなタイミングで舐めるのがベストなのでしょうか?今回は、ひとさじのハチミツを舐めるベストタイミングについてです…

  2. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?

    ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?【健康のために知っておきたい】

    ミトコンドリアを増やしてエネルギーに満ちあふれた生き方、始めてみませんか?当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書…

  3. ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるには?

    ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるには?

    「肥満」や太りすぎであることにお悩みではありませんか?今回は、ゆるやかな糖質制限ダイエットで健康的に痩せるための方法についてです。「糖質…

  4. 無理して痩せる前に読みたい『知的アンチダイエット生活』

    無理してヤセる前に読みたい『知的アンチダイエット生活』【コロナ太りにも】。

    ストレスや運動不足による「コロナ太り」にお悩みではありませんか?健康的に痩せるためには、ストレスを減らすと共に加工食品を避け、栄養バランスの良い…

  5. 体の不調は「首こり」から治す、が正しい

    「首こり」に気をつけることが心身を整え、うつも防ぐ。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケア&セルフケアについて考えていますが、今回は『体の不調は「首こり」から治す、が正しい』(三井弘 著 SB新書)という本を…

  6. 習慣は自分の人生を「理想郷」にするために大切ー『人生を変える習慣のつくり方』

    習慣は自分の人生を「理想郷」にするために大切ー『人生を変える習慣のつくり方』

    2020年、新しい時代の幕開けをきっかけに、新しい習慣を始めてみませんか?そういうわけで今回は、グレッチェン・ルービン『人生を変える習慣のつくり…

  7. 忙しすぎる年末・師走のひとときの休息にオススメ!【YouTube自然音動画5選】

    忙しすぎる年末・師走のひとときの休息にオススメ【YouTube自然音動画5選】

    当ブログでは令和の時代の真のヘルスケアについて述べていますが、早いもので2019年(令和元年)も残すところあとわずかになりました。そういうわけで今回は、…

  8. 有料note【マインドフルネス瞑想で、いつもの脳は変えられる】のお知らせ

    有料note【マインドフルネス瞑想で、いつもの脳は変えられる】のお知らせ。

    当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、noteに投稿した有料記事【マインドフルネス瞑想で、いつもの脳は変えられ…

  9. 「0円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】

    「0円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】

    大人になってからのアトピー性皮膚炎のつらい症状に悩まされてはいませんか?そして、大人アトピーを治したいと思い、保湿剤などによるスキンケアを頑張っ…

  10. 【腸と血液】の関係とは?ー『血液をきれいにして病気を防ぐ、治す』

    【腸と血液】の関係とは?ー『血液をきれいにして病気を防ぐ、治す』

    腸の腸内環境を素晴らしい状態に保つことは、毎日の健康や免疫力を維持していくために大切ですが、実は腸は脳や皮膚だけではなく、血液とも関係しています。…

特集記事

  1. 『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【感想・書評】
  2. 大地とつながるアーシングが慢性的な体の不調を癒す
  3. 体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察&マインドフルネス。
  4. 【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは?

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  4. 『なぜ今、仏教なのか』から「自然選択」と「妄想」の関係を考え…
  5. 生ローヤルゼリーの健康効果が心と体にオススメなわけ。

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  1. 『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【感想・書評】

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    『ホモ・デウス』は心の未来を見据えた書物【要約・書評】
  2. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。

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    生命を支える「ATP」はミトコンドリアによるエネルギー通貨。
  3. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。

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  4. ギー(Ghee)の効果・効能で油を変える健康生活。

    油の摂り方

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  5. アトピーを治していくために続けていきたい生活習慣

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