幸福論

1. 

   2022.04.23

   本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見できる理由とは？

   新年度がスタートしたとはいえ、毎日が孤独でつらいとお悩みではありませんか？今回は本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見するということについ…

2. 

   2022.04.22

   日々のマインドフルネス実践は、「孤独」の処方箋。

   新しい環境で生活を始めても、友達がいなかったり、話し相手がいなかったり、居場所がなかったりして、「ひとり」がつらいと感じたことはありませんか？今…

3. 

   2022.04.21

   河原×ウォーキング・マインドフルネスで、孤独なのにつながっている生き方を実践。

   川辺を歩きながらのマインドフルネスで、孤独なのにつながっている生き方を始めてみませんか？先日の記事で、孤独なときは自分と向き…

4. 

   2022.04.20

   ひとりであっても「読書」によって誰かとつながる。【孤独なのに、つながっている】

   SNSでつながっているのに孤独、いつもひとりであることにお悩みではありませんか？孤独な時は、本を読む習慣によって誰かとつながることがオススメです…

5. 

   2022.04.19

   「ひとり」「ソロ」で生きていくために必要なこととは？ 『「孤独」のちから』2

   孤独でつらい時こそ、心の支えになってくれる、いつも見守ってくれる存在が必要です。前回の記事では、『「孤独」のちから』という一…

6. 

   2022.04.18

   ひとり時間を大切にするための＜マイ・スペース＞とは？ 『「孤独」のちから』

   ひとりでいる時間を最高に充実させることで、新生活を楽しんでみませんか？以前の記事で、臨床心理士である諸富祥彦氏の『孤独であるためのレッスン』を取…

7. 

   2022.04.13

   孤独感につきまとわれることの問題点とは？ 『孤独の科学』

   コロナ禍や新年度の始まりなど、日頃から孤独感につきまとわれ、ひとりでいるときにストレスで自分自身を痛めつけてしまうことはありませんか？今回は社会…

8. 

   2022.04.12

   「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは？

   ２０２２年春、新生活の始まりと共に、＜孤独の価値＞について考えてみませんか？前回、『孤独になると結果が出せる』という本を取り…

9. 

   2022.04.11

   クリエイティブな仕事は『孤独になると結果が出せる』理由とは？

   クリエイティブな仕事で結果を出すために、積極的に孤独を選んでみませんか？私自身、若い頃からずっと＜孤独＞と親和性が高い人間で…

10. 

    2022.04.9

    『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。

    ２０２２年新生活の始まり、新しい環境に身を置いていても、友達がいなかったり、話し相手がいなかったりして、「ひとり」がつらいと感じることはありませんか？…