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幸福論
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人生は、ワクワクした未来から流れてくる。人生を楽しみながら更新し続けるためのガイド。
人生に迷いを感じるとき、多くの人は「自分が間違っているのではないか」と考えます。うまく進めないのは努力が足りないから、才能がないから、選択を誤ったから――そ…
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人生の困難と失敗は、すべて「学習と成長のため」に存在する。―リフレーミング × 成長マインドセットと…
VUCAと呼ばれる予測困難な時代において、困難や失敗を完全に避けることは不可能です。むしろ人生は、思い通りにいかない出来事の連続だと言っても過言ではありませ…
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ミトコンドリアの最適化とハートへの気づきが、利他的行動へつながる。
これからの自分自身の未来のために「やるべきことは分かっているのに、最初の一歩が踏み出せない」、と思うことはありませんか？実はこの状態は、意志や能力の問題…
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リフレーミング×マインドセットがもたらす自己成長の加速メカニズムとは？【メンタル強化・ストレス軽減】…
予測が難しい「VUCA」の時代と呼ばれる昨今、人生の中で突然降りかかる困難や失敗は避けられません。しかし、それをどう捉えるか、そしてどんな心構えで向き合…
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「リフレーミング vs マインドセット【思考を変える2つの心理的アプローチの本質的な違いとは？】
以前の記事でご紹介した「リフレーミング」と、最近よく耳にするようになった「マインドセット」は、ビジネスやメンタルヘルスなどに役立つ、どちらも思考や行動を…
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物事の見方を変える「リフレーミング（Reframing）」とは？【メンタルヘルスのために知っておきた…
日常の中の「ピンチ」を「チャンス」だと捉えたり、「不運」を「幸運」だと捉えたりする「リフレーミング」について詳しくご存知でしょうか？心理学のいう…
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電子書籍『「運が悪い」は変えられる。』の内容を、Geminiに音声解説してもらいました。
日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？以前に書いた『「運が悪い」は変えられる。 なぜマイ…
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西田文郎『命と脳』は人工知能時代の人類の成功と幸せのために必読。【読書感想・書評】
これまで語られることのなかった、究極の脳の秘密もくわしく解説されていると話題の一冊、西田文郎氏の『命と脳』はもうお読みになりましたか？今回の記事…
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ミニマリズム×マインドフルネスで、より少なく、今を楽しむ生き方。
物価が上昇してばかりの昨今、「生活費を稼ぐために毎日が忙しい」「心が落ち着かない」「もっとシンプルに生きたい」と感じたことはありませんか？現代社…
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『成功し続ける人の6つの習慣』はパフォーマンスを高めて真に成功したければ必読。【読書感想・レビュー】…
今よりもパフォーマンスを上げて、燃え尽きることなく、ビジネスでの長期的な成功を維持し、真の成功へ向かうにはどうすればよいのでしょうか？今回は、そ…
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体が硬い人ほど【ゆっくりヨガ】でからだを観察＆マイ… -
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悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは？ー苫米地英… -
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管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
