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幸福論
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『オートメーション・バカ』はAI・デジタル化社会で「生きる喜び」を取り戻すために必読。【読書メモ／書…
AIが自分の代わりに何でも優れた仕事をしてくれ、自分がいまやっている仕事は廃業になるのではないか……そう考えることはありませんか？かくいう私自身、生成A…
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本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見できる理由とは？
新年度がスタートしたとはいえ、毎日が孤独でつらいとお悩みではありませんか？今回は本当の孤独に出会うと新しいネットワークを発見するということについ…
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ひとりになったら孤独と向き合えー『孤独であるためのレッスン』
誰ともつながっておらず、＜孤独＞であることには、社会的孤立による孤独死など、どことなくネガティブな印象がつきまとっているような気がします。しかし…
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価格高騰の今こそ、「仏教的ミニマリズム」という生き方がオススメ。
食料品の価格や電気代が上昇するいま、多くの人が「生活が苦しい」「どう節約すればいいのか」「この先、安心して暮らせるのか」と不安を抱えています。そ…
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「運」と「脳」の関係とは❓【「運が悪い」を変えて幸運になる生き方】
今すぐやらなければいけないことがあるのに、スマートフォンに表示される情報が気になって注意力が散漫になる。 忙しすぎる職場で時間に追われたり、同…
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瞬間（いま）の自分は常にベスト。（不安な春は今の自分を安心させてあげる）
春がおとずれるたびに、メンタルが何となく不調、これからの生活に不安を感じることが多いということはありませんか？今回は瞬間（いま）の自分は常にベス…
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「ひとり」「ソロ」で生きていくために必要なこととは？ 『「孤独」のちから』2
孤独でつらい時こそ、心の支えになってくれる、いつも見守ってくれる存在が必要です。前回の記事では、『「孤独」のちから』という一…
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ひとり時間を大切にするための＜マイ・スペース＞とは？ 『「孤独」のちから』
ひとりでいる時間を最高に充実させることで、新生活を楽しんでみませんか？以前の記事で、臨床心理士である諸富祥彦氏の『孤独であるためのレッスン』を取…
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ひとりであっても「読書」によって誰かとつながる。【孤独なのに、つながっている】
新年度の始まり、SNSでつながっているのに、どういうわけかいつも孤独であることにお悩みではありませんか？そういうふうに孤独を感じる時は、本をじっ…
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生きることの幸福を粘り強く考えるー『生き方と哲学』２
今回は前回に引き続き、『生き方と哲学』（鬼界彰夫 著 講談社）を、令和の時代の幸福を考えるために、ご紹介していきたいと思います。前回の記事では鬼…
特集記事
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2025.04.10
ストレスに負けない脳を育てるには？ 科学が導くメン… -
2023.07.24
『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』… -
2025.04.29
西田文郎『命と脳』は人工知能時代の人類の成功と幸せ… -
2026.01.12
ゆっくり息を吐く呼吸×クリスタルボウルのサウンドで… -
2025.04.14
＜呼吸＞によるマインドフルネス瞑想が、心身のバラン…
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
