幸福論

1. 

   2022.04.19

   「ひとり」「ソロ」で生きていくために必要なこととは？ 『「孤独」のちから』2

   孤独でつらい時こそ、心の支えになってくれる、いつも見守ってくれる存在が必要です。前回の記事では、『「孤独」のちから』という一…

2. 

   2022.04.18

   ひとり時間を大切にするための＜マイ・スペース＞とは？ 『「孤独」のちから』

   ひとりでいる時間を最高に充実させることで、新生活を楽しんでみませんか？以前の記事で、臨床心理士である諸富祥彦氏の『孤独であるためのレッスン』を取…

3. 

   2022.04.13

   孤独感につきまとわれることの問題点とは？ 『孤独の科学』

   日頃から孤独感につきまとわれ、ひとりでいるときにストレスで自分自身を痛めつけてしまうことはありませんか？今回は社会的孤立の問題を考えるために、『…

4. 

   2022.04.9

   『孤独×マインドフルネスで「ひとり時間」を味わう生き方』Kindle出版のお知らせです。

   ２０２２年新生活の始まり、新しい環境に身を置いていても、友達がいなかったり、話し相手がいなかったりして、「ひとり」がつらいと感じることはありませんか？…

5. 

   2021.01.22

   コロナ禍の今こそ『お金2.0』で価値主義に生きる。

   コロナ禍でお金がないことに頭を悩ませている。そんな時こそ、価値主義に生きることで、お金という価値観を超えた生き方を実践してみませんか？今回は、コ…

6. 

   2020.04.20

   【孤独】な時こそ、森林浴×マインドフルネスでセルフケア習慣。

   森林浴×マインドフルネスでこれからの体調管理を始めてみませんか？今回は、孤独な時こそ、森林浴×マインドフルネスでセルフケア習慣がオススメであると…

7. 

   2019.08.27

   悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは？ー苫米地英人『超悟り入門』

   令和の時代が新しく始まったのに、何をやっても幸せになれないとお悩みではありませんか？前回の記事では、苫米地英人『一生幸福にな…

8. 

   2019.05.3

   苫米地英人『音楽と洗脳』は音と脳の関係を考えるのに画期的。

   今回は『音楽と洗脳　美しき和音の正体』（苫米地英人　著）を、音と脳の関係について考えるための一冊としてご紹介したいと思います。「音」の存在は、私…

9. 

   2018.12.18

   人生の本当の意味と目的とはー『人生に意味はあるか』

   忙しい日々のなかで、人生の意味や目的について考えることはありますか？今回は、『人生に意味はあるか』（諸富祥彦　著　講談社現代新書）を取り上げなが…

10. 

    2018.12.18

    むなしさを解消するヒントとはー『〈むなしさ〉の心理学』

    毎日生きていることがどこか＜むなしい＞、モノはあふれているけど、どこか心が満たされない、と感じることはありますか？今回は、諸富祥彦氏の『〈むなし…