本・読書

1. 

   2024.12.12

   ＜慈しみ＞と＜気づき＞は、ブッダの教えを実践するための両輪。

   誰もがブッダの教えを学びながら、悩み苦しみを減らし、有意義な生き方を始めてみませんか？今回は、＜慈しみ＞と＜気づき＞は、ブッダの教えを実践するた…

2. 

   2024.07.25

   【試し読み】『「運が悪い」は変えられる。なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』

   日常生活のなかの「運が悪い」「ツイてない」を、どういうわけか「運がいい！」に変えてみませんか？この記事では、２０２４年の４月にkindle出版し…

3. 

   2024.04.27

   「今」に注意を払えば「運」は良くなる。―『運を味方にする 「偶然」の科学』

   「今」に注意を払うことで、「運が悪い」を変えてみませんか？今回は「今」に注意を払えば「運」は良くなるということについてです。…

4. 

   2024.04.24

   『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』『ブッダの教えとマインドフルネスで有意義な生き方』合冊版…

   ブッダの智慧と教えで、心の悩み苦しみを減らす生き方を今から始めてみませんか？今回はキンドル電子書籍『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方』と…

5. 

   2024.04.22

   『バレット博士の脳科学教室 7½章』は「脳」について正しく知るために必読。

   健康やビジネスなどの分野でなにかと注目される「脳」について正しく学びたいという場合は、『バレット博士の脳科学教室 7½章』という本を手に取ってみることを…

6. 

   2024.03.29

   生命力を高めるには『GO　WILD　野生の体を取り戻せ！』がオススメ。

   本当の健康を取り戻したいならば、時々、スマホやパソコンから離れ、野山を駆け巡る習慣をもってみることが大切です。そういうわけで今回は『GO　WIL…

7. 

   2024.02.8

   『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。

   『ブッダの脳』（草思社）は、お釈迦さまの教えと、心と脳の関係に興味・関心があるという方にオススメです。今回は、『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢…

8. 

   2024.01.28

   「ひとり」を肯定的に捉えるための『孤独の価値』とは？

   ２０２２年春、新生活の始まりと共に、＜孤独の価値＞について考えてみませんか？前回、『孤独になると結果が出せる』という本を取り…

9. 

   2024.01.28

   『病気が教えてくれる、病気の治し方』から病気とは何かを考える。

   当ブログでは真の健康とは何かについて考えていますが、今回は『病気が教えてくれる、病気の治し方　スピリチュアル対症療法』という本を、病気とは何かを考えるた…

10. 

    2024.01.27

    『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法』たくさん読んでいただいております！！

    いつも当ブログを訪問していただき、本当にありがとうございます。そして、拙著『はちみつ・ミトコンドリア・腸健康法　これからの免疫力を高める生き方』…