栄養

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   2019.03.16

   知らなきゃ損する＜にんじん＞の栄養効果。

   今回は、人参（にんじん）の栄養効果についてです。にんじんに豊富に含まれている栄養素。 βーカロテン（ビタミンＡ） カリウム …

2. 

   2019.03.15

   知っておきたいビタミンＫの役割・効果効能とは？

   今回は、ビタミンＫの役割や効果・効能についてです。一般的にビタミンＫには、以下のような効果・効能があるとされています。 血液凝固に関与…

3. 

   2019.03.14

   知ってトクする葉酸の働き・役割とは？

   今回は、葉酸の働き・役割についてです。一般的に葉酸には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 補酵素としてアミノ酸と核酸の…

4. 

   2019.03.13

   知ってトクするビオチンの働き・役割とは？

   今回は、ビオチンの働き・役割についてです。一般的にビオチンには、以下のような効果効能・役割があるとされています。 皮膚の健康を維持する…

5. 

   2019.03.13

   知ってトクするパントテン酸の働き・役割とは？

   今回は、パントテン酸の働き・役割についてです。一般的にパントテン酸（ビタミンＢ５）には、以下のような効果効能・役割があるとされています。…

6. 

   2019.03.13

   知ってトクするナイアシンの働き・役割とは？

   今回は、ナイアシンの働き・役割についてです。一般的にナイアシン（ビタミンＢ３）には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 …

7. 

   2019.03.13

   知ってトクするビタミンＢ12の働き・役割とは？

   今回は、ビタミンB₁₂の働き・役割についてです。一般的にビタミンB₁₂には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 ＤＮＡの…

8. 

   2019.03.13

   知ってトクするビタミンＢ6の働き・役割とは？

   今回は、ビタミンB₆の働き・役割についてです。一般的にビタミンB₆には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 アミノ酸（タ…

9. 

   2019.03.13

   知ってトクするビタミンB2の働き・役割とは？

   今回は、ビタミンB₂の働き・役割についてです。一般的にビタミンB₂には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 糖質・脂質・…

10. 

    2019.03.13

    知ってトクするビタミンB１の働き・役割とは？

    今回は、ビタミンB₁の働き・役割についてです。一般的にビタミンB₁には、以下のような効果効能・役割があるとされています。 糖質の代謝に…