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過去の記事一覧
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地橋秀雄『ブッダの瞑想法』はヴィパッサナー瞑想を始めるための一冊。
今回は、私が瞑想を始めてみる際に手に取った『ブッダの瞑想法 ヴィパッサナー瞑想の理論と実践』（地橋秀雄 著 春秋社）という１冊のご紹介です。前々…
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合掌しながらのマインドフルネスが今の気持ちをニュートラルに整える。
令和の時代が始まっても、物事がスムーズに進まないことや、テレビやＳＮＳでの誰かの発言に対して、ついイライラしたりモヤモヤしたりしてしまうことはありません…
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呼吸はいつも、今・ここにある【呼吸に還るマインドフルネス】
令和の時代に、真の健康と幸福を目指していくことについて、当ブログでは考えていますが、今回は、呼吸に還るマインドフルネスについてです。「健康」や「…
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甘酒とヨーグルトのコラボで腸と心が喜ぶ発酵生活。
甘酒とヨーグルトのコラボで腸と心が喜ぶ発酵生活を送ってみませんか？というのは、以前の記事で、ヨーグルトメーカーで作る手作りヨーグルトと手作り甘酒…
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【手作り甘酒】習慣は、慢性的な便秘の解消にもオススメ。
日頃から慢性的な便秘にお悩みではありませんか？今回は、【手作り甘酒】を飲む習慣は、便秘の解消にもオススメであるということについてです。&…
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ヨーグルトメーカーでの「手作り甘酒」で腸イイ発酵生活【作り方】
腸は毎日健康的ですか？ また、普段から便秘に悩まされてはいませんか？今回は、ヨーグルトメーカーで作る【手作り甘酒】が発酵生活に腸イイわけについて…
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ヨーグルトメーカーを使った【手作りヨーグルト】での発酵生活が腸イイわけ。
これからの健康のために、市販のヨーグルトメーカーで手軽に発酵生活を始めてみませんか？今回は、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを使った【手作り…
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村山友美『あなたの声と音が、すべてを浄化する』で音のエネルギーを毎日の生活に。
音のエネルギーを毎日のライフスタイルに採り入れてみることはオススメです。そういうわけで、今回は『あなたの声と音が、すべてを浄化する』（村山友美 …
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みやびの植物酵素１００は活きた生酵素を手軽に摂るのにオススメ。
当ブログでは腸内環境の悪化の原因になる消化不良を防ぐのに酵素サプリメントをオススメしていますが、今回は活きた生酵素を手軽に摂るのに最適な「みやびの植物酵…
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管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
