瞑想

  1. 腹式呼吸を実践する習慣が自律神経のバランスを整える。

    日々、腹式呼吸を実践する習慣が自律神経のバランスを整える。【免疫力を高める習慣】

    毎日ゆっくりとした腹式呼吸を心がけることによって、病気になりにくい、免疫力を高める生き方、始めてみませんか?今回は腹式呼吸を実践する習慣が自律神…

  2. 「呼吸」と「免疫力アップ」の関係とは?【免疫力を上げる方法】

    「呼吸」と「免疫力アップ」の関係とは?【免疫力を上げる習慣】

    薬やサプリメントや健康食品だけに頼らない、免疫力を高める生き方、始めてみませんか?今回は「呼吸」はなぜ免疫力アップに関わるのかということについて…

  3. ミトコンドリアにおける<呼吸>の意味とは?【息苦しいコロナ時代に知っておきたい】

    ミトコンドリアにおける<呼吸>の意味とは?【息苦しい時代に知っておきたい】

    マスクをしているために何となく息苦しいと感じることはありませんか?そういうわけで今回は、ミトコンドリアにおける「呼吸」とは一体何を意味するのか、…

  4. マインドフルネス瞑想の免疫力を高める効果とは?【免疫力を高める習慣】

    マインドフルネス瞑想の免疫力を高める効果とは?【免疫力を高める習慣】

    マインドフルネス瞑想を毎日の習慣にすることで、これから。病気になりにくい、免疫力を高める生き方、始めてみませんか?今回はマインドフルネス瞑想と免…

  5. 不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。

    不安を解消して「運が悪い」を変えるには脳を鍛えるしかない。【運が悪いは変えられる】

    日々のマインドフルネス瞑想によって、いつもの「運が悪い」「不運」を変えてみませんか?前回の記事では、「不安」と「不運」と「脳」の関係について述べ…

  6. 「今」に注意を払えば「運」は良くなる。―『運を味方にする 「偶然」の科学』

    「今」に注意を払えば「運」は良くなる。―『運を味方にする 「偶然」の科学』

    「今」に注意を払うことで、「運が悪い」を変えてみませんか?今回は「今」に注意を払えば「運」は良くなるということについてです。…

  7. マインドフルネスで「今」に気づけば、「運が悪い」は変えられる。

    マインドフルネスで「今」に気づけば、「運が悪い」は変えられる。【「運が悪い」を変える生き方】

    毎日マインドフルネスでいつもの「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか?前回の記事では、「不運」な出来事に遭遇した時にまず大切なのは、戦った…

  8. マインドフルネスやACTの技法は、不運な時に役立つコンパス。

    マインドフルネスやACTの技法は、不運な時に役立つコンパス。【運が悪いを変える生き方】

    マインドフルネスの習慣化でいつもの「運が悪い」を変える生き方、始めてみませんか?以前の記事で、「運が悪い」と考えてしまう状況を変えるために、AC…

  9. 幸運を引き寄せるかもしれないマインドフルネスにもオススメな【川のせせらぎ音動画

    幸運を呼ぶかもしれないマインドフルネスにもオススメな【川のせせらぎ音動画3選】

    今回は、幸運を呼ぶかもしれないマインドフルネスにもオススメな川のせせらぎ音動画のご紹介です。疲れやストレスが溜まりすぎることでイ…

  10. 「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか?

    新刊『「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか?』のお知らせ…

    「今・ここ」に気づくマインドフルネスを日々の習慣として実践することで、いつもの「運が悪い」を変えてみませんか?先週から昨日にかけて、せっせと原稿…

特集記事

  1. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  2. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。
  3. マヌカハニーの効果・効能
  4. ココナッツオイルの効果・効能がヘルシーライフに役立つわけとは?
  5. 「カカオ」のメンタル面への効果やうつを予防する働きとは?

オススメ記事

  1. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?
  2. 生命活動とは新陳代謝ー『免疫力を高める生活』2
  3. 悟りの向こうにある真に幸福な生き方とは?ー苫米地英人『超悟り…
  4. プロポリスが虫歯や歯周病、口臭を予防する。
  5. 腸内細菌学のパイオニアが提唱する<バイオジェニックス>とは?…

カテゴリー

ブログ内検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Copyright © 2019 copyrights.ハチミツとミトコンドリア All Rights Reserved.

  1. 食事・運動・瞑想がうつを良くしていく

    うつ

    <食事・運動・瞑想>が【うつ】をやわらげていく理由とは❓
  2. ハチミツ

    【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。
  3. 『<呼吸>に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方』 

    電子書籍

    『<呼吸>に気づくマインドフルネスで心の免疫力を高める生き方』Kindle出版の…
  4. 森林浴が慢性的なストレスから解放して心と身体を癒す。

    森林浴

    森林浴が慢性的なストレスから解放して、心と身体を癒す理由とは?
  5. ATPはミトコンドリアによるエネルギー通貨。

    ミトコンドリア

    生命を支える「ATP」はミトコンドリアによるエネルギー通貨。
PAGE TOP