食事

1. 

   2018.06.19

   生食と加熱食の割合は６対４が良い理由。

   今回は生食と加熱食の割合は６対４が良い理由についてです。テレビのCMやインターネット広告などで、「酵素」が含まれた健康食品が体に良いと宣伝されて…

2. 

   2018.06.19

   「酵素」は毎日の健康を目指していくために大切な存在。

   当ブログでは人生１００年時代のヘルスケアについて述べていますが、今回は「酵素」は毎日の健康を目指していくために大切であるということについてです。…

3. 

   2018.06.13

   トランス脂肪酸が体に悪いのは本当なワケ。

   今回はトランス脂肪酸が体に悪い理由についてです。最近、週刊誌などでもよく話題になっている「トランス脂肪酸」は、マーガリンやショートニング、お菓子…

4. 

   2018.06.13

   低ＧＩのアカシアはちみつでゆるやかな糖質制限。

   当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康と幸福を実現する方法について書いていますが、今回は低ＧＩのアカシアはちみつがゆるやかな糖質制限に最適である…

5. 

   2018.06.13

   「うつ」を予防するための食事のポイントとは？

   今回は「うつ」を予防するための食事について述べていきたいと思います。以前の記事で、うつをやわらげていくための食事について書き、食事によってうつを…

6. 

   2018.06.12

   短鎖脂肪酸配合の乳酸菌発酵エキス「善玉元気」で腸をキレイに。

   短鎖脂肪酸配合の乳酸菌発酵エキス「善玉元気」は腸内環境をキレイに整えるのにオススメです。腸内環境を改善するためのサプリメント…

7. 

   2018.06.8

   『「原始人食」が病気を治す』は「食」の常識を覆すための一冊。

   今回は『「原始人食」が病気を治す　ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう』（﨑谷博征　著　マキノ出版）を、これからの健康を考え、日頃の食生活を見直すための…

8. 

   2018.06.8

   『食物養生大全』は食事で現代病を解決していくための一冊。

   今回は『食物養生大全　「食」による病気治しの考証』（鶴見隆史　著　評言社）を、これからの健康を考え、食生活で病気の問題の多くを解決していくための一冊とし…

9. 

   2018.06.5

   食用油の摂り方はアトピーを治していくためにとっても大切なわけ。

   アトピー改善のために植物油のとり方に気をつけてみませんか？今回は植物油や脂質の摂り方に気をつけることはアトピーを少しでも治していくためにとても大…

10. 

    2018.06.5

    栄養バランスの良い食事はアトピーを治していくために大切。

    今回は食事・食生活を見直すことはアトピーを治していくために大切であるということについて述べていきたいと思います。近年、大人になってからのアトピー…