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過去の記事一覧
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知っておきたい腸と脳の関係とは？【脳腸相関】
腸内フローラのバランスを整えることで、腸の腸内環境を最良の状態に保つことは、日々の健康や免疫力を維持していくために重要ですが、実は腸は皮膚や血液だけでは…
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川のせせらぎ音で５分間のマインドフルネス瞑想＆メンタルヘルスケア。
川のせせらぎ音を流し続けることはセルフケアとメンタルヘルスケアのためにオススメです。かくいう私自身、２月のこの時期、寒波の到来もあって、メンタル…
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「一切皆苦」ブッダの教え＜苦＞とは？【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】
毎日が生きづらいと感じている時こそ、ブッダの智恵で気持ちを楽にする生き方、始めてみませんか？今回の記事では、心の苦しみや生きづらさを少しでも減ら…
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「諸法無我」ブッダの教え＜無我＞とは？【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】
ブッダの智恵でココロをラクにする生き方、これから始めてみませんか？ 今回の記事では、心の苦しみや生きづらさを少しでも減らしていくためにブッダの教…
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「諸行無常」ブッダの教え＜無常＞とは？【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】
ブッダの智恵で気持ちをラクにする生き方、今日から始めてみませんか？ 今回の記事では、心の苦しみを少しでも減らしていくためにブッダの教え「無常」に…
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心の苦しみの原因＜三毒＞「痴（ち）」とは？【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】
ブッダの教えでこころをラクにする生き方、今日から始めてみませんか？前回の記事では、心の苦しみを生み出す原因「貪・瞋・痴（とん・じん・ち）」のうち…
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心の苦しみの原因＜三毒＞「瞋（じん）」とは？【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】
ブッダの教えでこころをラクにする生き方、始めてみませんか？ブッダの教えや原始仏教について学んでみることは、心を成長させるためのたいへん有意義な時…
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心の苦しみの原因＜三毒＞「貪（とん）」とは？ 【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】
ブッダの教えで、こころをラクにする生き方、始めてみませんか？心の苦しみを減らすために、これまでブッダの重要な教えである「四聖…
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ブッダの大切な教え＜縁起＞とは？ 【ブッダの智恵で心の苦しみを減らす生き方】
毎日がとても生きづらいと感じてしまう時こそ、ブッダの教えで、こころをラクにする生き方、始めてみませんか？前回はこころの苦しみを減らしてくためのブ…
特集記事
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
