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🍯ハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ。
当ブログでは主にハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、この記事では、はちみつの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケについて述べていきたいと思います。なぜ蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すのでしょうか？その答えはシンプルです。非加熱の天然ハチミツは、細胞内のミトコ…
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感覚をマインドフルに観察することは反応しない練習ー『なぜ今、仏教なのか』2
見たいものだけを見ることは果たして最良の選択なのでしょうか？今回は、前回に引き続き、『なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科学』（…
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『なぜ今、仏教なのか』から「自然選択」と「妄想」の関係を考える。
もしコロナ禍でつらい思いをしているのであれば、仏教や瞑想に関心をもってみませんか？今回は、『なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科…
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『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢を抜くために役立つ一冊。
『ブッダの脳』（草思社）は、お釈迦さまの教えと、心と脳の関係に興味・関心があるという方にオススメです。今回は、『ブッダの脳』は、最初に苦しみの矢…
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桜を感じる瞬間（とき） in 山形 烏帽子山公園
先日、山形県南陽市にある烏帽子山公園に、桜を見に行ってきました。今回はその時に撮った写真を掲載したいと思います。よろしければご覧ください(^^♪…
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『ブッダが説いたこと』は、お釈迦さまの基本的な教えを知るために最適。
日々、出口が見えないコロナ禍でこころが苦しい・息苦しい・虚しいと感じることはありませんか？そのような場合、ブッダの教えに関心を持ち、学んでみるこ…
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マインドフルネス瞑想を実践することの効能とは？－『「今、ここ」に意識を集中する練習』
マインドフルネス瞑想を実践するとどんな良いことがあるのか、ご存知ですか？今回は『「今、ここ」に意識を集中する練習』という本をご紹介しながら、マイ…
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毎日１０分間のマインドフルネス瞑想を大切にする。ー『頭を「からっぽ」にするレッスン』
日々、心の免疫力を維持し、ストレスを溜め込まずメンタルを良好な状態に保つためには、きちんと毎日、１０分間のマインドフルネス瞑想を実践することがオススメで…
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【コロナ禍でもストレスに負けない！】心の免疫力を高める生き方とは？
心の免疫力をアップして、ストレスに負けない生き方、始めてみませんか？当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
