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蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケ。
当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、この記事では、蜂蜜の栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すワケについて述べていきたいと思います。なぜハチミツの栄養効果がミトコンドリアのエネルギーを生み出すのでしょうか？その答えはシンプルです。非加熱の天然ハチミツは、細胞内のミト…
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そもそも「習慣」とは何か？【健康と幸福のために知っておきたい】
人生１００年時代に、真の健康や幸福を実現するための鍵となるのは、実は、毎日の「習慣」かもしれません。そういうわけで、今回は、習慣とは何かというこ…
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佐々木典士『ぼくたちは習慣で、できている。』は、＜習慣＞に踏み込んだ実用的な一冊。
当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、そもそも「習慣」とは何か？ もしくは、＜新しく始めたこと…
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有料note【マインドフルネス瞑想で、いつもの脳は変えられる】のお知らせ。
当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、noteに投稿した有料記事【マインドフルネス瞑想で、いつもの脳は変えられ…
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マインドフルネス×森林浴＆アーシングの記憶 in 青葉の森
当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、マインドフルネス×森林浴＆アーシングを実践した記憶についてです。…
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マインドフルネス継続のための雑念のトリセツとは？
マインドフルネス瞑想を毎日のセルフケアのために継続できていますか？当ブログでは令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は…
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マインドフルネス瞑想はマルチタスクによる注意力散漫/イライラ対策に効果的。
令和の時代に突入したものの、毎日忙しすぎたり、やりたいことが多すぎたりして、心がイライラ/ざわざわ/ソワソワと、どうにも落ち着かないことにお悩みではあり…
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【知っておきたい】免疫力が低下する原因とは？
当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、免疫力が低下する原因についてです。…
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今さら聞けない神経可塑性とは何か？【いつもの脳は変えられる】
当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、脳における神経可塑性についてです。…
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【ストレスに負けない！】心の免疫力を高めるには？
当ブログではハチミツとミトコンドリアを中心に、令和の時代のヘルスケアや真の健康実現について考えていますが、今回は、日頃のストレスに負けないために、心の免…
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プロフィール
塩川水秋（しおかわみずあき）
男性、３０代後半、宮城県在住で読書好きです。心や生命、真の健康とは何かを探求しつつ、ハチミツとミトコンドリアに生かされていることに感謝しながら日々をマインドフルに過ごしています。この度はご訪問ありがとうございます。なお、当ブログに関するご意見・ご感想はこちらからお願い致します。ツイッターやnoteもやってます。
