- ホーム
- 過去の記事一覧
過去の記事一覧
-
ひとり時間を大切にするための＜マイ・スペース＞とは？ 『「孤独」のちから』
ひとりでいる時間を最高に充実させることで、新生活を楽しんでみませんか？以前の記事で、臨床心理士である諸富祥彦氏の『孤独であるためのレッスン』を取…
-
ひとりであっても「読書」によって誰かとつながる。【孤独なのに、つながっている】
新年度の始まり、SNSでつながっているのに、どういうわけかいつも孤独であることにお悩みではありませんか？そういうふうに孤独を感じる時は、本をじっ…
-
知っておくべきマヌカハニーの殺菌効果・抗菌作用とは？
当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回はマヌカハニーの殺菌・抗菌効果について述べていきたいと思います。…
-
「うつな気分」を変えるには「身体をゆるめる」のが正解なワケ。【５つの方法】
何だかやる気が出ない、気分が落ち込む、そんな「うつな気分」を変えるためには、「身体をゆるめる」のがオススメです。うつの症状があると、気分が落ち込…
-
【知っておきたい】感情調整のための「再評価（Reappraisal）」とは？
日常生活の中でつい「イラっ」ときた時、感情のコントロールに役立つ「再評価」という手法についてご存知ですか？前回の記事では、「…
-
【知っておきたい】ミトコンドリアが関わるTCAサイクル（クエン酸回路）とは？
ミトコンドリアが関わるTCAサイクル（クエン酸回路）についてご存じでしょうか？この記事でお伝えするTCAサイクルは、細胞のミトコンドリアで行われ…
-
ミトコンドリアにおける＜呼吸＞の意味とは？
そもそも「呼吸」とは何でしょうか？今回の記事では、ミトコンドリアにおける「呼吸」とは一体何を意味するのか、ということについて、考えてみたいと思い…
-
生命を支える「ＡＴＰ」はミトコンドリアによるエネルギー通貨。
「呼吸」や「代謝」にも関わり、わたしたちの基本的な生命活動を維持しているエネルギー通貨「ATP」についてはご存じでしょうか？当ブログではハチミツ…
-
「０円」習慣で治していくアトピー。【マインドフルネス・自然散策・アーシング】
大人になってからのアトピー性皮膚炎のつらい症状に悩まされてはいませんか？そして、大人アトピーを治したいと思い、保湿剤などによるスキンケアを頑張っ…
-
＜報酬＞が「習慣化」の鍵を握っているワケとは？
２０２５年の新生活、新しく始めたことを良い習慣として習慣化してみませんか？今回は＜報酬＞が「習慣化」の鍵を握っているということについてです。&n…
特集記事
管理人
塩川水秋
真の健康と幸福の実現を創造＆情報発信。
