過去の記事一覧

  1. 天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

    ハチミツ

    天然・純粋・生蜂蜜が免疫力をアップさせる。

    当ブログでは主に、ハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について書いていますが、今回は非加熱の天然・純粋・生ハチミツが免疫力をアップさせる、と…

  2. ハンガリー産アカシアはちみつ

    疲労回復

    天然はちみつは疲れたときの、身体と脳の疲労回復に効果的。

    何だか最近疲れてばかりいるな~と感じたら、こまめに天然はちみつを舐めることで疲労回復をしてみませんか?今回は天然はちみつの身体と脳の疲労回復効果…

  3. ハチミツ

    【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。

    本物の純粋はちみつの選び方はご存知ですか?当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について述べていますが、今回は、本物の天然…

  4. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?

    マインドフルネス

    これからマインドフルネス瞑想を始めてみる理由とは何か?

    マインドフルネス瞑想をこれからの時代の真の健康と幸福のために、少しずつでも日々の生活にとりいれてみることはオススメです。今回はマインドフルネス瞑…

  5. やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケアにおすすめ。

    メンタルヘルス

    やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケアにおすすめ。

    日々のセルフケアや健康管理、集中力の維持のために、やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けてみませんか?1月から2月にかけての時期は、気温も…

  6. 言葉のチカラが「うつ」な気分を良くするワケとは?

    言葉

    コトバのチカラが「うつ」な気分を良くするワケとは?【ネガティブ言葉をポジティブに】

    未来に対して不安になることが多く、「つらい」「いやだ」「最低最悪」「出来ない」「もうダメだ」といったネガティブな言葉を無意識のうちにつぶやいていませんか…

  7. 腸内環境・腸内フローラの改善方法

    生活習慣

    腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは?【腸活・菌活】

    効果的な腸活の方法についてご存じですか?<心>や<いのち>にもつながっている腸を大切にすることは、21世紀の健康実現のために必要不可欠です。…

  8. 脳の炎症

    脳の炎症がうつの症状を引き起こす?

    多くの人が経験したことのある「うつ」には、脳の炎症が関わっているということについてご存知でしょうか?当ブログでは令和の時代のセルフケアについて述…

  9. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。

    ハチミツ

    【知っておきたい】ジャラハニーの効果・効能とは? 2024年版

    マヌカハニー以外にも注目な、オーストラリアのはちみつ「ジャラハニー」をご存知でしょうか?当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する…

  10. 「運」(についての認識)には三つの段階がある?【運が悪いを変える生き方】

    「運」(についての認識)には三つの段階がある?【運が悪いを変える生き方】

    普段から「幸運」や「不運」、「開運」といった言葉を意識することはありますか?以前の記事で、いつもの「ツイてない」は「自分次第」で変えられるという…

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特集記事

  1. 心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック
  2. 腸内環境・腸内フローラの改善方法
  3. そもそも「習慣」とは何か?【健康と幸福のために知っておきたい】
  4. 殺菌・抗菌力が強いマヌカハニー。

オススメ記事

  1. 生はちみつがこれからの糖質制限にオススメなわけ。
  2. 乳酸菌より注目な「乳酸菌生産物質」の腸への効果とは?
  3. 天然・生・純粋ハチミツの栄養素・成分とは?
  4. 慢性炎症が生活習慣病の原因になるワケ。
  5. エネルギー不足が「うつ」の原因のひとつである理由とは?

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  2. 半日断食(ファスティング)は病気予防にオススメ

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    半日断食(ファスティング)が現代の病気予防にオススメなわけ。
  3. 【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは?

    マインドフルネス

    【マインドフルネス瞑想】始めるためのやり方・方法・注意点とは?
  4. 腸内環境・腸内フローラの改善方法

    生活習慣

    腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは?【腸活・菌活】
  5. 電子書籍

    『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』表紙をリニューアルしました(^…
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