過去の記事一覧

  1. ハンガリー産アカシアはちみつ

    疲労回復

    天然はちみつは疲れたときの、身体と脳の疲労回復に効果的。

    何だか最近疲れてばかりいるな~と感じたら、こまめに天然はちみつを舐めることで疲労回復をしてみませんか?今回は天然はちみつの身体と脳の疲労回復効果…

  2. ハチミツ

    【天然・純粋・生ハチミツの正しい選び方】毎日の健康のために知っておきたい。

    本物の純粋はちみつの選び方はご存知ですか?当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する方法について述べていますが、今回は、本物の天然…

  3. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?

    マインドフルネス

    これからマインドフルネス瞑想を始めてみる理由とは何か?

    マインドフルネス瞑想をこれからの時代の真の健康と幸福のために、少しずつでも日々の生活にとりいれてみることはオススメです。今回はマインドフルネス瞑…

  4. やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケアにおすすめ。

    メンタルヘルス

    やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けることはセルフケアにおすすめ。

    日々のセルフケアや健康管理、集中力の維持のために、やさしいせせらぎ音を脳内BGMとして流し続けてみませんか?1月から2月にかけての時期は、気温も…

  5. 言葉のチカラが「うつ」な気分を良くするワケとは?

    言葉

    コトバのチカラが「うつ」な気分を良くするワケとは?【ネガティブ言葉をポジティブに】

    未来に対して不安になることが多く、「つらい」「いやだ」「最低最悪」「出来ない」「もうダメだ」といったネガティブな言葉を無意識のうちにつぶやいていませんか…

  6. 腸内環境・腸内フローラの改善方法

    生活習慣

    腸内環境・腸内フローラを効果的に改善する方法とは?【腸活・菌活】

    効果的な腸活の方法についてご存じですか?<心>や<いのち>にもつながっている腸を大切にすることは、21世紀の健康実現のために必要不可欠です。…

  7. 脳の炎症

    脳の炎症がうつの症状を引き起こす?

    多くの人が経験したことのある「うつ」には、脳の炎症が関わっているということについてご存知でしょうか?当ブログでは令和の時代のセルフケアについて述…

  8. 【ジャラハニーの効果・効能】ハチミツ生活のために知っておきたい。

    ハチミツ

    【知っておきたい】ジャラハニーの効果・効能とは? 2024年版

    マヌカハニー以外にも注目な、オーストラリアのはちみつ「ジャラハニー」をご存知でしょうか?当ブログではハチミツとミトコンドリアで真の健康を実現する…

  9. 「運」(についての認識)には三つの段階がある?【運が悪いを変える生き方】

    「運」(についての認識)には三つの段階がある?【運が悪いを変える生き方】

    普段から「幸運」や「不運」、「開運」といった言葉を意識することはありますか?以前の記事で、いつもの「ツイてない」は「自分次第」で変えられるという…

  10. 未分類

    【謹賀新年】2024年 あけましておめでとうございます。

    謹賀新年あけましておめでとうございます。ブログ「ハチミツとミトコンドリア」を2024年もよろしくお願い申し上げます。皆様の本年のご多幸を…

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特集記事

  1. 『マインドフルネスを「習慣化」する生き方 瞑想を続けるための3つの方法』
  2. マインドフルネス瞑想を始める理由とは何か?
  3. ダイエットしないで健康的に痩せるための方法とは?
  4. 『40代からの健康長寿&認知症予防対策 食事・運動・瞑想でゆっくりアンチエイジング』
  5. ミトコンドリアを増やすための生活習慣とは?

オススメ記事

  1. <慈しみ>と<気づき>は、ブッダの教えを実践するための両輪。…
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  4. 手作り「塩麹」で簡単・気軽に発酵生活。【作り方】
  5. ハチミツでビジネス・仕事の合間のエネルギー補給。

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  1. 『ブッダの智恵で、脳ストレスを減らす生き方 最初に苦しみの矢を抜くための仏教入門』

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  4. はちみつの効果・効能

    ハチミツ

    知っておきたい【天然・生はちみつの効果・効能】とは?<保存版>
  5. 『肥満を解消するためのマインドフルネス・ダイエット』Kindle販売のお知らせ。

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